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胸が大きい人のスポーツブラ選びでは、カップの大きさだけでなく、アンダーの太さ、留め方、肩ひもの幅まで合っているかが大切です。S/M/L だけのスポーツブラでは合わず、走るたびに揺れや肩ひもの食い込みが気になる人も少なくありません。
この記事では、E〜Lカップや3L以上まで選べるスポーツブラの選び方を、サイズの表し方・留め方・肩ひもとワイヤー・サポートの表示の順にまとめました。後半では、楽天市場で買える大きいサイズのスポーツブラ15個を、サイズ展開・留め方・ワイヤー・パッドなど、楽天市場の商品ページとメーカーの情報で比べています。
目的別のおすすめ（コスパ最強はどれ？）
15個の中から、目的ごとに選びました。価格は楽天市場での1枚の価格です。
コスパ最強Yvette ハイサポート スポーツブラ 後ろホック H06000063,000円台で、D〜Fカップはアンダー95cm相当の3XLまで。後ろホックは3段3,399円
G・Hカップで走る運動にCW-X（ワコール） スポーツゆれケアブラ Support Type HIGH E〜Hカップ HTY158E〜Hカップに絞り、メーカーの区分はハイ。トップ111cmまで6,930円
I〜Lカップを前開きでルイ・グラマラス スポーツブラ 黒 SP-399G〜Lカップ×アンダー65〜90の18サイズ。スポーツ用のワイヤー入り11,220円
前開きでもアンダーを調整したいYvette ハイサポート スポーツブラ 前開きファスナー＋後ろホック H0800008前ファスナーと後ろホックの両方があり、締め具合を3段階で変えられる4,499円
体が大きめで、手ごろにアツギ さらっと速乾！で揺れ防止スポブラ N978002,420円で3L（アンダー83〜91cm）まで。カップは取り外せる2,420円
大きいサイズのスポーツブラはどんな人向け？
胸が大きい人ほど、運動中の胸の悩みは多くなりがちです。代表級の女子選手490人を調べた研究では、胸が中〜大きい選手は小さい選手より、運動中の胸の痛みが5.5倍起こりやすいという結果でした。マラソンに出た女性1,285人の調査でも、擦れや肩ひもの食い込みといったブラの悩みは、胸が大きい人ほど多くなっていました。
S/M/L だけのスポーツブラは、カップの大きさを選べません。Eカップ以上の人や、体が大きめで3L以上が必要な人は、カップ別や大きいサイズの展開があるスポーツブラを選びましょう。なお、スポーツブラでも揺れがなくなるわけではありません。98種類を比べた研究では、着けないときより動きが36〜74%減る、と幅がありました。
Dカップくらいまでで、S/M/L のサイズで合う人は、こちらの記事で比べています。
関連記事スポーツブラ 揺れないおすすめ15選｜コスパ最強・ハイサポートとサイズの測り方で比べる【2026】
大きいサイズのスポーツブラの選び方
サイズ：E・Fカップなら対応表つき、Gカップ以上はカップ記号の区分、アンダー100cm以上は3L〜6Lを
大きいサイズの表し方は、主に3通りです。
| 表し方 | サイズの例 | 合う人 |
|---|---|---|
| カップとアンダーの対応表で S〜3XL を割り当てる | A〜Fカップ × アンダー70〜95 | E・Fカップで、アンダー95cmくらいまで |
| カップ記号でまとめた区分 | EF・GH・IJ・KL × アンダー65〜90 | Gカップ以上 |
| 体のサイズだけ（カップの区分なし） | L〜6L（アンダー66〜120cm） | アンダー100cm以上・体が大きめ |
E・Fカップでアンダー95cmくらいまでの人は、カップとアンダーの対応表で S〜3XL を割り当てるタイプが選びやすいでしょう。Gカップ以上の人は、GH・IJ・KL のようにカップ記号で分かれたものを選びましょう。アンダー100cm以上の人は、カップの区分がない L〜6L の体のサイズで選ぶタイプが候補です。
ただし、カップの区切りはメーカーで違い、同じEカップでも1.5cmほどずれることがあります。比較表の「サイズ展開」で候補を絞ったら、各商品のサイズ表で確かめましょう。
留め方：アンダーを調整したいなら後ろホック、着脱を楽にしたいなら前ファスナー
98種類を比べた研究では、アンダーの調節ができることが、揺れを抑える成績のよいブラに共通する特徴の1つでした。日によって締め具合を変えたい人や、アンダーがサイズの境目の人は、後ろホック付きを選びましょう。
前ファスナーは、汗をかいたあとでも脱ぎ着しやすい作りです。ただし、ファスナーだけのものはアンダーを調整できません。着脱を楽にしたい人は前ファスナーを、締め具合も変えたいなら前ファスナーと後ろホックの両方があるものを選びましょう。頭からかぶる・足から履くタイプは背中に金具がないので、金具が肌に当たるのが苦手な人に合います。
肩ひもとワイヤー：食い込みやすいなら幅広の肩ひもを、ワイヤーは着け心地の好みで
Dカップ以上の女性23人が肩ひもの違うスポーツブラで走った研究では、幅約4.5cmの肩ひもは、約2.5cmの標準の幅より肩にかかる圧が低くなりました。背中で交差する肩ひもより縦向きのほうが不快感は少なめでしたが、胸の上下の動きはどの肩ひもでも変わりませんでした。走ったのは3分間で人数も少ないため、目安として見てください。
肩ひもが食い込みやすい人は、幅広やクッション入りの肩ひもを選びましょう。背中の形は、動きやすさの好みで選んでかまいません。
ワイヤー入りのスポーツブラは、今回の15個では2つだけです。ワイヤーの有無で揺れ方が変わるという研究は見つかりませんでした。ワイヤーの当たりが苦手な人はノンワイヤーを、普段からワイヤー入りのブラに慣れている人はスポーツ用のワイヤー入りを選びましょう。
サポートの表示：走る・跳ぶなら、メーカーが「ハイ」と区分したものを
サポートの強さをメーカーが区分して表示しているのは、今回の商品では一部だけです。「ハイサポート」は、販売店の商品名に入っているだけのこともあります。研究でも、メーカーが「ハイサポート」とうたうブラのうち、揺れの減り方で実際に上位3分の1に入ったのは69%でした。
ランニングや球技のように走る・跳ぶ運動をする人は、比較表の「サポート表示」でメーカーの区分がハイのものを候補にしましょう。表示のないものは、着けたらその場で軽く跳んで、揺れ方を確かめてください。
ブラの上に着るトップスやレギンスもそろえたい人は、こちらの記事で比べています。
関連記事レディースのトレーニングウェア（ジムウェア）のおすすめ15選｜コスパ最強・上下セットか単品か・素材とサイズ表で比べる【2026】
サイズの測り方と、合っているかの確かめ方
カップは、トップとアンダーの差で決まります。日本の下着メーカーの表では、差が2.5cm変わるごとにカップが1つ変わります。
| カップ | トップとアンダーの差 |
|---|---|
| D | 16.5〜18.5cm |
| E | 19.0〜21.0cm |
| F | 21.5〜23.5cm |
| G | 24.0〜26.0cm |
| H | 26.5〜28.5cm |
| I | 29.0〜31.0cm |
この表はIカップまでです。J以上の区切りや、2つのカップをまとめた区分（GH・IJ など）の範囲はメーカーごとに違うので、各商品のサイズ表を見ましょう。
測り方：アンダーは少しきつめに、トップは胸を持ち上げて
- アンダーバスト：胸のふくらみのすぐ下を、少しきついと感じるくらいに水平に測る
- トップバスト：いちばん高いところを、押さえずに水平に測る。豊かな胸は、ブラを着けたときの位置に近づけるよう、持ち上げて測る
- 測り直す時期：季節ごと、少なくとも買い替えのときに測り直す
着けたら：アンダーが水平で、カップからはみ出さないかを確かめる
- アンダーが水平で、ずり上がらない：引っ張って体から離れるのは約5cmまでが目安です。
- カップに収まり、上や脇がはみ出さない
- 前の真ん中が体に付いている
- 肩ひもが食い込まない：支えの中心はアンダーで、肩ひもではありません。
104人を調べた研究では、85%が合わないブラを着けていました。サイズに迷ったら、サイズ交換ができるお店で選ぶのも手です。
大きいサイズの揺れにくいスポーツブラのおすすめ15選
人気と、選び方に合うおすすめの順に並べています。価格は2026年10月29日時点の楽天市場の価格（税込）です。サイズや色で価格が変わる商品は、どの選択肢の価格かを各商品の説明に書いています。商品の特徴はメーカー（一部は販売店）の説明にもとづきます。
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15 / 15件
| 商品 | 価格 | サイズ展開 | 留め方 | ワイヤー | カップ・パッド | サポート表示 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Yvette ハイサポート スポーツブラ 後ろホック H0600006 | 3,399円楽天市場Amazon | S〜3XL（D〜Fはアンダー70〜95） | 後ろホック（3段） | ノンワイヤー | 一体型パッド | ハイ（商品名） |
| 2 | CW-X（ワコール） スポーツゆれケアブラ Support Type HIGH E〜Hカップ HTY158 | 6,930円楽天市場Amazon | EF・GH × S〜LL（アンダー63〜83） | 足から履く | ノンワイヤー | 成型カップ（外せない） | HIGH（メーカー区分） |
| 3 |  TOREMON ジャストフィットブラ SPTM107 | 2,090円楽天市場Amazon | S〜2XL（Eはアンダー85まで） | 後ろホック（3段） | ノンワイヤー | 一体型パッド | ハイ（商品名） |
| 4 | アツギ さらっと速乾！で揺れ防止スポブラ N97800 | 2,420円楽天市場Amazon | S〜3L（3Lはアンダー83〜91、Eまで） | かぶる | ノンワイヤー | カップを外せる | ハイ（商品名） |
| 5 | Yvette ハイサポート スポーツブラ 前開きファスナー＋後ろホック H0800008 | 4,499円楽天市場Amazon | S〜3XL（D〜Fはアンダー70〜95） | 前ファスナー＋後ろホック（3段） | ノンワイヤー | 一体型パッド | ハイ（商品名） |
| 6 |  Yvette 前開き フロントファスナー スポーツブラ E100085A | 4,199円楽天市場Amazon | S〜3XL（D〜Fはアンダー70〜95） | 前ファスナー | ノンワイヤー | 一体型パッド | ハイ（商品名） |
| 7 |  CW-X（ワコール） スポーツゆれケアブラ Support Type HIGH E〜Hカップ HTY138 | 5,830円楽天市場Amazon | EF・GH × S〜LL、EFは3L（アンダー83〜88）まで | 足から履く | – | 成型カップ（外せる） | HIGH（メーカー区分） |
| 8 |  ニッセン 大きい胸 スポーツブラジャー（EFGHIJKLカップ） | 4,169円楽天市場Amazon | EF・GH・IJ・KL × アンダー70〜90相当 | 足から履く | ノンワイヤー | モールドカップ（外せない） | – |
| 9 | ルイ・グラマラス スポーツブラ 黒 SP-399 | 11,220円楽天市場Amazon | GH・IJ・KL × アンダー65〜90 | 前ファスナー（アンダーのホックで固定） | ワイヤー入り（スポーツ用） | パッドを入れて調整 | – |
| 10 |  Yvette ハイサポート スポーツブラ 後ろホック 一体型カップ 080160 | 3,399円楽天市場Amazon | S〜3XL（D〜Fは3XLまで） | 後ろホック | ノンワイヤー | 一体型カップ | ハイ（商品名） |
| 11 |  Panache パワー スポーツブラ 5021 | 15,290円楽天市場Amazon | 日本C〜Nカップ × アンダー60〜90（一部の組み合わせ） | 後ろホック | ワイヤー入り | モールドカップ（外せない） | – |
| 12 |  Yvette 前開き スポーツブラ 調整できるストラップ E100922A21 | 3,999円楽天市場Amazon | S〜3XL（D〜Fはアンダー70〜95） | 前ファスナー | ノンワイヤー | パッド付き | ハイ（商品名） |
| 13 |  CW-X（ワコール） スポーツゆれケアブラ Support Type HIGH メッシュ EFカップ HTY178 | 6,820円楽天市場Amazon | EF × S〜LL | 足から履く | – | 成型カップ（外せない） | HIGH（メーカー区分） |
| 14 |  JANJAM フロントファスナー バッククロス ブラトップ | 4,290円楽天市場Amazon | L〜5L（アンダー66〜116） | 前ファスナー | ノンワイヤー | パッドを外せる | – |
| 15 |  JANJAM ノンワイヤー スポーツブラ バッククロス パッド付き | 3,410円楽天市場Amazon | LL〜6L（アンダー66〜120） | かぶる | ノンワイヤー | パッドを外せる | – |
01. Yvette ハイサポート スポーツブラ 後ろホック H0600006
A〜Fカップとアンダー70〜95cmの対応表があり、D〜Fカップはアンダー95cm相当の3XLまで選べるハイサポートのスポーツブラです。E・Fカップでアンダーが太めの人も、3,000円台で合うサイズを探しやすい1枚です。
背中のホックは3段階で、その日の締め具合に合わせて調整できます。胸の中央に伸びにくいネットを入れて横揺れを抑え、幅広の滑り止めのアンダーでずれ上がりを抑える作りです。背中はレーサーバックとメッシュで、汗をかいても蒸れにくいよう配慮されています。
全サイズ・全色が同じ価格なので、サイズや色で迷っても値段は変わりません。はじめて大きいサイズのスポーツブラを買う人が、まず試しやすい定番です。
| 楽天の価格 | 3,399円 |
|---|---|
| サイズ展開 | S〜3XL（D〜Fはアンダー70〜95） |
| 留め方 | 後ろホック（3段） |
| ワイヤー | ノンワイヤー |
| カップ・パッド | 一体型パッド |
| サポート表示 | ハイ（商品名） |
| 肩ひも | 幅広・レーサーバック |
向いている人：E・Fカップで、アンダー95cmくらいまでの人
02. CW-X（ワコール） スポーツゆれケアブラ Support Type HIGH E〜Hカップ HTY158
E〜Hカップに絞って作られた、メーカー区分「HIGH」のスポーツブラです。マラソンやジョギング、球技のように走ったり跳んだりする運動向けで、胸のまわり全体から支えて揺れを抑える設計です。Gカップ以上でも、走る運動向けのハイサポートを選びたい人に向く1枚です。
サイズは EF・GH のカップ別に S〜LL があり、アンダー63〜83cm・トップ111cmまでの採寸が示されています。足から履いて着るタイプで背中に金具がなく、背中は面積の広いUバック、肩にはクッション性のある生地を挟んでいます。
成型カップは内蔵で取り外せず、洗い方は手洗いの表示です。G・Hカップで、ランニングや球技をする人に合います。
| 楽天の価格 | 6,930円 |
|---|---|
| サイズ展開 | EF・GH × S〜LL（アンダー63〜83） |
| 留め方 | 足から履く |
| ワイヤー | ノンワイヤー |
| カップ・パッド | 成型カップ（外せない） |
| サポート表示 | HIGH（メーカー区分） |
| 肩ひも | クッション入り・Uバック |
向いている人：G・Hカップで、走る・跳ぶ運動をする人
03. TOREMON ジャストフィットブラ SPTM107
背中のホックが3段階で、1cm単位で締め具合を変えられるスポーツブラです。脇を高くした作りと幅広のアンダーで、動いたときの横への広がりやずれ上がりを抑えます。2,000円前後でホック付きを選べるので、洗い替えを何枚かそろえたい人にうれしい価格です。
サイズは S〜2XL で、カップとアンダーの早見表は A〜Eカップ・アンダー65〜90cmです。Eカップはアンダー85cmの2XLまでなので、大きいサイズの中では控えめな展開です。背中はXバックで、肩に食い込みにくい太めのストラップです。
2,090円はブラックなど7色の価格で、ワインレッドとピンクは1,990円です。Eカップまでの人が、ホック付きを手ごろにそろえたいときに合います。
| 楽天の価格 | 2,090円 |
|---|---|
| サイズ展開 | S〜2XL（Eはアンダー85まで） |
| 留め方 | 後ろホック（3段） |
| ワイヤー | ノンワイヤー |
| カップ・パッド | 一体型パッド |
| サポート表示 | ハイ（商品名） |
| 肩ひも | 幅広・Xバック |
向いている人：Eカップまでで、ホック付きを手ごろにそろえたい人
04. アツギ さらっと速乾！で揺れ防止スポブラ N97800
胸の両脇に伸びるネットを入れて、揺れと横への広がりを抑える作りのスポーツブラです。S〜3Lの5サイズで、3Lはアンダー83〜91cm・バスト100〜108cmです。体が大きめで、Eカップくらいまでの人が手ごろに3Lを選べる1枚です。
頭からかぶるタイプで、カップは取り外せます。身生地は通気のよいストレッチメッシュ、カップの裏は汗を吸って乾きやすい加工で、幅広のストラップで動いてもずれにくくしています。肌の色に近い色もあります。
締め付けが気になる人はワンサイズ大きめを、とメーカーは案内しています。2,000円台で、3Lまでのスポーツブラを探している人に合います。
| 楽天の価格 | 2,420円 |
|---|---|
| サイズ展開 | S〜3L（3Lはアンダー83〜91、Eまで） |
| 留め方 | かぶる |
| ワイヤー | ノンワイヤー |
| カップ・パッド | カップを外せる |
| サポート表示 | ハイ（商品名） |
| 肩ひも | 幅広 |
向いている人：体が大きめで、3Lを手ごろに選びたい人
05. Yvette ハイサポート スポーツブラ 前開きファスナー＋後ろホック H0800008
前のファスナーと背中のホックの両方がついた、珍しい作りのハイサポートです。ファスナーは引手を倒すとロックがかかり、背中のホックでアンダーの締め具合を3段階で変えられます。前開きの脱ぎ着しやすさと、アンダーを調整できる安心感の両方がほしい人にぴったりです。
ランニングなど激しいワークアウト向けとしていて、幅広のアンダーと背中の2本どりのストラップでずれにくくし、内側の背中と脇にはメッシュを使っています。サイズは A〜Fカップとアンダー70〜95cmの対応表から選べ、D〜Fカップは3XLまであります。
汗をかいたあとに脱ぎやすく、締め具合も自分で決めたいE・Fカップの人に合います。
| 楽天の価格 | 4,499円 |
|---|---|
| サイズ展開 | S〜3XL（D〜Fはアンダー70〜95） |
| 留め方 | 前ファスナー＋後ろホック（3段） |
| ワイヤー | ノンワイヤー |
| カップ・パッド | 一体型パッド |
| サポート表示 | ハイ（商品名） |
| 肩ひも | 幅広・2本どり |
向いている人：E・Fカップで、前開きでもアンダーを調整したい人
06. Yvette 前開き フロントファスナー スポーツブラ E100085A
前のファスナーで開け閉めする、前開きのハイサポートです。ファスナーは引手を倒すとロックがかかり、運動中に開きにくい作りです。汗をかいたあとの脱ぎ着を楽にしたい人に、まず見てほしい前開きのスポーツブラです。
脇を高くした作りと幅広のアンダーで、横への広がりとずれを抑えます。背中はメッシュですっきりした形で、色は10色と豊富です。サイズは A〜Fカップとアンダー70〜95cmの対応表から選べ、D〜Fカップは3XLまであります。
後ろホックはないので、アンダーの締め具合は調整できません。サイズ表の範囲にきちんと収まる人が、着脱のしやすさと色の多さで選ぶのに合います。
| 楽天の価格 | 4,199円 |
|---|---|
| サイズ展開 | S〜3XL（D〜Fはアンダー70〜95） |
| 留め方 | 前ファスナー |
| ワイヤー | ノンワイヤー |
| カップ・パッド | 一体型パッド |
| サポート表示 | ハイ（商品名） |
| 肩ひも | 幅広・ダブルストラップ |
向いている人：前開きで、着脱を楽にしたい人
07. CW-X（ワコール） スポーツゆれケアブラ Support Type HIGH E〜Hカップ HTY138
E〜Hカップ向けの、メーカー区分「HIGH」のスポーツブラです。5方向から支える作りで揺れを抑え、背中は広めのUバックで安定させています。E・Fカップはアンダー83〜88cmの3Lまであるので、カップもアンダーも大きめの人が走る運動向けに選びやすい1枚です。
カップは軽く通気のよい不織布の成型カップで、取り外せます。洗濯機で洗え、本体は汗を吸って乾きやすい生地です。サイズは EF・GH のカップ別に S〜LL があり、EFだけ3Lがあります。
同じ E〜Hカップの HTY158 と比べると、カップを外せて洗濯機で洗える点が違います。手入れのしやすさも重視して、G・Hカップや3Lのハイサポートを選びたい人に合います。
| 楽天の価格 | 5,830円 |
|---|---|
| サイズ展開 | EF・GH × S〜LL、EFは3L（アンダー83〜88）まで |
| 留め方 | 足から履く |
| ワイヤー | – |
| カップ・パッド | 成型カップ（外せる） |
| サポート表示 | HIGH（メーカー区分） |
| 肩ひも | Uバック |
向いている人：カップもアンダーも大きめで、洗濯機で洗えるハイサポートがほしい人
08. ニッセン 大きい胸 スポーツブラジャー（EFGHIJKLカップ）
EF・GH・IJ・KL の4つのカップ区分と、アンダー70〜90cm相当の組み合わせで選べるスポーツブラです。Lカップまで選べるので、いつものスポーツブラでは合わないIカップ以上の人に心強い展開です。
カップの上辺をクロスにした作りと脇に流れにくい構造で、揺れを抑えるとショップは説明しています。穴あきのモールドカップで通気に配慮し、下から履いて着るので金具がありません。アンダーは長めで、背中はネットと真ん中の穴で蒸れにくくしています。生地は吸汗速乾で、UVカットです。
4,169円はEF・アンダー70〜80cm相当の価格で、サイズによって4,169〜6,369円です。洗い方は手洗いの表示です。金具のない作りで、I〜Lカップまで選びたい人に合います。
| 楽天の価格 | 4,169円 |
|---|---|
| サイズ展開 | EF・GH・IJ・KL × アンダー70〜90相当 |
| 留め方 | 足から履く |
| ワイヤー | ノンワイヤー |
| カップ・パッド | モールドカップ（外せない） |
| サポート表示 | – |
| 肩ひも | Yバック |
向いている人：Iカップ以上で、金具のない作りを選びたい人
09. ルイ・グラマラス スポーツブラ 黒 SP-399
G〜Lカップ・アンダー65〜90の18サイズに絞った、グラマーサイズの下着専門店の自社品のスポーツブラです。GH・IJ・KL のカップ別にアンダーまで選べるので、Gカップ以上で合うサイズを探してきた人に向きます。
カップの表側にスポーツブラ用のワイヤーを入れて肌に当たらないようにし、前の中心の立体パッドで胸を支えます。前ファスナーは上から閉め、アンダーのホックで留めて運動中に開きにくくしています。肩ひもは幅25mmでアジャスターで長さを変えられ、付属のパッドで厚みを調整できます。
前ファスナーなのでアンダーは調節できず、いつものアンダーが少しきつめの人はアンダーのサイズを上げるよう店が案内しています。サイズ交換は1回無料です。ワイヤー入りの支えに慣れていて、前開きで着たい人に合います。
| 楽天の価格 | 11,220円 |
|---|---|
| サイズ展開 | GH・IJ・KL × アンダー65〜90 |
| 留め方 | 前ファスナー（アンダーのホックで固定） |
| ワイヤー | ワイヤー入り（スポーツ用） |
| カップ・パッド | パッドを入れて調整 |
| サポート表示 | – |
| 肩ひも | 幅25mm・長さ調整あり・クロス |
向いている人：Gカップ以上で、ワイヤー入りの前開きを選びたい人
10. Yvette ハイサポート スポーツブラ 後ろホック 一体型カップ 080160
後ろホックでアンダーのフィット感を調節できる、一体型カップのハイサポートです。脇を高くした作りと幅広のアンダーで、横への広がりとずれ上がりを抑えます。ノンワイヤーで、かぶらずに着けられるホック付きの定番を探している人に向きます。
背中はレーサーバックで、腕や肩を動かしやすい形です。色は10色で、サイズは A〜C と D〜F の区分で S〜3XL から選べ、D〜Fは3XLまであります。カップとアンダーの対応は、商品ページのサイズ表で確かめましょう。
ホック付きのスポーツブラを、色の多さで選びたい人に合います。
| 楽天の価格 | 3,399円 |
|---|---|
| サイズ展開 | S〜3XL（D〜Fは3XLまで） |
| 留め方 | 後ろホック |
| ワイヤー | ノンワイヤー |
| カップ・パッド | 一体型カップ |
| サポート表示 | ハイ（商品名） |
| 肩ひも | 幅広・レーサーバック |
向いている人：ホック付きのノンワイヤーを、色で選びたい人
11. Panache パワー スポーツブラ 5021
英国のランジェリーブランドのスポーツブラで、日本のサイズでC〜Nカップ、アンダー60〜90cmの組み合わせから選べます。英国の表記を日本のカップに読み替えた表がついています。今回の中でいちばん大きいカップまでそろうので、J〜Nカップの人にとって貴重な選択肢です。
ワイヤー入りのモールドカップで左右の胸を別々に包む作りで、肩ひもはクッションを縫い込んだ幅28mmです。背中はホックで留めます。生地は色によって違い、中央がメッシュの色もあります。洗い方は手洗いがすすめられています。
海外の倉庫から取り寄せる予約品で、届くまで約3週間かかります。カップとアンダーの組み合わせによっては選べないサイズもあります。日数がかかっても、大きいカップに合わせたワイヤー入りを選びたい人に合います。
| 楽天の価格 | 15,290円 |
|---|---|
| サイズ展開 | 日本C〜Nカップ × アンダー60〜90（一部の組み合わせ） |
| 留め方 | 後ろホック |
| ワイヤー | ワイヤー入り |
| カップ・パッド | モールドカップ（外せない） |
| サポート表示 | – |
| 肩ひも | 幅28mm・クッション入り |
向いている人：J〜Nカップなど、とくに大きいカップの人
12. Yvette 前開き スポーツブラ 調整できるストラップ E100922A21
前ファスナーで開け閉めでき、肩ひもの長さを調整できるハイサポートです。前開きで肩ひもの長さを変えられるのは、今回の中ではこの商品とワイヤー入りの1つだけです。前開きの着やすさと、肩ひもを体に合わせる調整の両方がほしい人に向きます。
ファスナーはロック付きで、脇を高くした作りと幅広のアンダーで横への広がりとずれ上がりを抑えます。背中は幅広のストラップでずれ落ちにくい形で、メッシュで通気と吸汗速乾に配慮しています。サイズは A〜Fカップとアンダー70〜95cmの対応表から選べ、D〜Fカップは3XLまでです。
色は3色です。肩ひもの長さが合わず、ずれ落ちや食い込みが気になっていた人に合います。
| 楽天の価格 | 3,999円 |
|---|---|
| サイズ展開 | S〜3XL（D〜Fはアンダー70〜95） |
| 留め方 | 前ファスナー |
| ワイヤー | ノンワイヤー |
| カップ・パッド | パッド付き |
| サポート表示 | ハイ（商品名） |
| 肩ひも | 長さ調整あり・幅広 |
向いている人：前開きで、肩ひもの長さも調整したい人
13. CW-X（ワコール） スポーツゆれケアブラ Support Type HIGH メッシュ EFカップ HTY178
E・Fカップ向けの、メーカー区分「HIGH」のメッシュタイプです。5方向から支える作りで揺れとずれを抑え、通気のよいパンチングの成型カップと、前の中心の穴で蒸れにくくしています。汗をかきやすい人が、E・Fカップのハイサポートを選ぶなら候補にしたい1枚です。
足から履いて着るタイプで、背中は体になじみやすいクロスバックです。肩にはクッション性のある生地を挟み、本体は汗を吸って乾きやすく、洗濯機で洗えます。サイズは EF の S〜LL です。
夏場のランニングなど、汗をたくさんかく運動をするE・Fカップの人に合います。
| 楽天の価格 | 6,820円 |
|---|---|
| サイズ展開 | EF × S〜LL |
| 留め方 | 足から履く |
| ワイヤー | – |
| カップ・パッド | 成型カップ（外せない） |
| サポート表示 | HIGH（メーカー区分） |
| 肩ひも | クッション入り・クロスバック |
向いている人：E・Fカップで、蒸れにくいハイサポートがほしい人
14. JANJAM フロントファスナー バッククロス ブラトップ
前ファスナーで脱ぎ着する、タンクトップのような形のブラトップです。サイズはアンダー66〜116cmの L〜5L です。体のサイズが大きく、カップの区分よりアンダーの太さで選びたい人に向きます。
背中は太めのクロスストラップです。パッドは取り外せるので、厚みの調整や洗濯がしやすく、生地は汗を吸って乾きやすいよく伸びる素材です。洗濯機で洗えます。
カップの対応表はないので、アンダーの範囲と着丈で選びます。5Lまでの前開きのスポーツブラを探している人に合います。
| 楽天の価格 | 4,290円 |
|---|---|
| サイズ展開 | L〜5L（アンダー66〜116） |
| 留め方 | 前ファスナー |
| ワイヤー | ノンワイヤー |
| カップ・パッド | パッドを外せる |
| サポート表示 | – |
| 肩ひも | 太め・バッククロス |
向いている人：アンダー100cm以上で、前開きを選びたい人
15. JANJAM ノンワイヤー スポーツブラ バッククロス パッド付き
LL〜6Lのプラスサイズで、アンダー120cmまでのサイズ表があるノンワイヤーのスポーツブラです。今回の中でいちばん大きいアンダーまであるので、6Lまで必要な人の候補になります。
頭からかぶるタイプで、背中はX字の形で動きやすく、太めの肩ストラップと伸びる生地で胸を支えます。脇を高くした作りで、パッドは取り外せます。生地は汗を吸って乾きやすく、家庭で洗えます。
サイズ表は、各サイズのアンダーの範囲が大きく重なっています。体のサイズが大きく、かぶるだけの手軽なスポーツブラがほしい人に合います。
| 楽天の価格 | 3,410円 |
|---|---|
| サイズ展開 | LL〜6L（アンダー66〜120） |
| 留め方 | かぶる |
| ワイヤー | ノンワイヤー |
| カップ・パッド | パッドを外せる |
| サポート表示 | – |
| 肩ひも | 太め・X字 |
向いている人：アンダー120cmまでの、かぶるタイプがほしい人
大きいサイズのスポーツブラのよくある質問
Gカップ以上でも揺れにくいスポーツブラはある？
あります。G・Hカップなら CW-X スポーツゆれケアブラ HTY158・HTY138（メーカーの区分はハイ）、I〜Lカップならニッセンの大きい胸向けスポーツブラやルイ・グラマラス、さらに大きいカップならパナシェ（取り寄せで約3週間）が候補です。ただし、スポーツブラでも揺れがなくなるわけではないので、サイズが合っているかを着けて確かめましょう。
サイズが2つの間のときは？
メーカーによって案内が違います。締め付けが気になるならワンサイズ大きめを勧めるメーカーや、アンダーを調節できない前ファスナーの商品で、きつめの人はアンダーのサイズを上げるよう勧める店もあります。後ろホック付きなら、締め具合で調整できます。
結局どれを選べばいい？
E・Fカップでアンダー95cmくらいまでなら Yvette ハイサポート スポーツブラ（後ろホック H0600006）、G・Hカップで走る運動をするなら CW-X HTY158、I〜Lカップならルイ・グラマラスかニッセン、アンダー100cm以上なら JANJAM の L〜6L が候補です。
洗い方と買い替えの目安は？
手洗いの表示と洗濯機可の商品に分かれるので、洗濯機で洗いたい人は洗濯表示を確かめて選びましょう。同じスポーツブラを25回洗った研究では、胸の上下の動きが16%増えていました。ゴムが伸びた、肩ひもを調整しても落ちるといったときは、買い替えを考えましょう。
まとめ
Eカップ以上や3L以上の人は、カップとアンダーで選べるスポーツブラを選びましょう。E・Fカップなら対応表つき、Gカップ以上はカップ記号の区分、アンダー100cm以上は L〜6L の体のサイズが目安です。アンダーを調整したいなら後ろホック、着脱を楽にしたいなら前ファスナー、肩ひもが食い込みやすいなら幅広の肩ひもを選び、着けたらアンダーがずり上がらないかを確かめてください。
コスパ最強は、3,399円でD〜Fカップをアンダー95cm相当の3XLまで選べる Yvette ハイサポート スポーツブラ（後ろホック H0600006）です。Gカップ以上なら CW-X HTY158、I〜Lカップならルイ・グラマラスやニッセンを比べましょう。
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参考にした資料
- ワコール「サイズ表～ブラジャーのサイズ～」
- ワコール「バストの測り方～ブラジャーのサイズを調べましょう～」
- ワコール「ブラの寿命って？替え時捨て時のサインは？」
- University of Portsmouth「Research Group in Breast Health」
- Coltman CE, et al. Bra strap orientations and designs to minimise bra strap discomfort and pressure during sport and exercise in women with large breasts. Sports Med Open. 2015
- Norris M, et al. How the characteristics of sports bras affect their performance. Ergonomics. 2021
- Brisbine BR, et al. Can Physical Characteristics and Sports Bra Use Predict Exercise-Induced Breast Pain in Elite Female Athletes? Clin J Sport Med. 2021
- Brown N, et al. An investigation into breast support and sports bra use in female runners of the 2012 London Marathon. J Sports Sci. 2014
- McGhee DE, Steele JR. Optimising breast support in female patients through correct bra fit. J Sci Med Sport. 2010
- Wakefield-Scurr J, et al. The effect of washing and wearing on sports bra function. Sports Biomech. 2024
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