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【2026年最新版】洗足おすすめパーソナルジム18選!

健康的で若々しい身体を手に入れたいと思ったとき、まず頭に浮かぶのがフィットネスジム。昔は限られた人だけが通うイメージでしたが、今では多くの方が短期間で効果を実感し、理想のボディを手にしています。一方で、「ジムが多すぎてどこを選べばいいかわからない…」「自分に合うスタジオをどうやって見つけたらいいの?」という悩みもよく聞かれますよね。

おすすめのジムを徹底比較しているので、料金や体験有無、トレーニング方法などをチェックしながら、一番合ったジムをスムーズに見つけることができます!さっそく、記事を参考にスタートしてみましょう。

目次

洗足のおすすめパーソナルジムランキング!

順位 ジム名 料金 入会金 体験料 完全個室 女性専用エリア シャワー レンタル用品 食事指導 トレーナーとの連絡 営業時間 アクセス
回数制 月額制
1位
7,700円/1回~
11,000円
0円
×
ウェア上下
シューズ
フェイスタオル
LINE
フォーム
10:00-23:00
東京都大田区北千束1-5-2
ヴェラハイツ洗足1F 104
東急目黒線 洗足駅より徒歩4分
東急目黒線 大岡山駅より徒歩9分
東急大井町線 北千束駅より徒歩6分
2位
8,800円/1回~
33,000円~
0円~
0円
×
×
ウェア
シューズ
タオル
LINE
月 10:00~22:00
火 定休日
水 10:00~22:00
木 10:00~22:00
金 定休日
土 09:00~20:00
日 09:00~20:00
東京都目黒区洗足2丁目25−16 かたばみビル B1階
東急目黒線 洗足駅 徒歩1分
3位
11,000円/1回~
22,000円~
0円~
0円~
×
ウェア上下
シューズ
タオル
LINE
電話
WEBフォーム
7:00〜23:00
東京都目黒区洗足2丁目
洗足駅から徒歩1分
4位
8,000円/1回~
11,000円~
33,000円(税込)※当日入会で半額キャンペーンあり
無料
×
×
レンタルウェア
レンタルシューズ
LINE
電話
問い合わせフォーム
平日祝:10:00-23:00
土日:9:00-20:00
東京都品川区小山6-7-11
カメリア・コート102号室
東急目黒線 西小山駅 徒歩3分
5位
8,800円/1回~
33,000円~
22,000円~
0円
×
×
ウェア
シューズ
タオル
LINE
電話
平日10:00~22:00
土日09:00~21:00
東京都品川区小山6丁目5−13 エルコーポ 1階
東急電鉄目黒線 西小山駅 徒歩2分
6位
7,128円/1回~
24,112円~
0円~
0円
×
×
ウェア
シューズ
LINE
電話
10:00~22:00
〒142-0062 東京都品川区小山6丁目4−13 石井ビル301
東急目黒線 西小山駅 徒歩20秒
7位
9,900円/1回~
9,900円~
なし
6,600円
×
タオル
シューズ
×
LINE
電話
メール
月〜金(平日):9:00〜22:00
土日祝日:9:00〜20:00
〒152-0002 東京都目黒区目黒本町5-10-19 ALIQUT TURM401
武蔵小山/西小山駅から徒歩5分
洗足駅から徒歩10分
8位
2,420円/1回~
8,800円~
1,100円(45分)
×
×
ウェア
シューズ
×
LINE・電話
平日9:00~13:00、15:00~20:00
土祝9:00~18:00
〒152-0011 東京都目黒区原町1-9-7
西小山駅 徒歩2分
9位
8,000円/1回~
11,000円~
通常:33,000円(税込)
キャンペーン:半額
0円
×
×
LINE・電話
平日・祝 10:00~23:00
土日 9:00~20:00
東京都大田区北千束1-55-7 誠ビル 201
東急目黒線・大井町線 大岡山駅より徒歩3分
10位
9,625円/1回~
月4回プラン:31,900円
33,000円
無料
×
×
LINE・電話・問い合わせフォーム
平日・祝 10:00~23:00
土日 9:00~20:00
東京都大田区北千束1-55-7 誠ビル 201
東急目黒線・大井町線 大岡山駅より徒歩3分
11位
8,800円/1回~
33,000円~
33,000円~
0円
×
×
ウェア
シューズ
LINE
火〜金 10:00~22:00
土日 09:00~20:00
月 定休日
東京都大田区北千束3丁目15−16 Angelino2A号室
東急目黒線・大井町線 大岡山駅 徒歩2分
12位
9,000円/1回~
プレミアム48回チケット(月額):44,000円
10,000円(体験後1週間以内の入会は無料)
0円
×
LINE
問い合わせフォーム
月~金 7:00〜23:00
土日祝日 7:00~19:00
東京都大田区北千束3丁目23番9号
東急目黒線・大井町線 大岡山駅から徒歩1分
13位
7,700円/1回~
月4回プラン:31,900円/月
33,000円(当日入会で無料)
0円(無料)
×
×
LINE・電話
平日・祝 10:00-23:00
土日 9:00-20:00
〒145-0065 東京都大田区東雪谷2-22-3 南部ビル1F
石川台駅より徒歩1分
14位
8,800円/1回~
33,000円~
0円~
0円
×
ウェア
シューズ
プロテイン
LINE・電話
月〜金 10:00~22:00
土 09:00~22:00
日 09:00~20:00
東京都品川区旗の台2丁目9−19 ヒルフラッグ中島 2階
東急電鉄 旗の台駅 徒歩1分
15位
3,500円/1回~
11,000円~
15,000円~
無料
×
ウェア
タオル
プロテイン
電話・メール
8:00~23:00(不定休)
東京都大田区上池台1丁目13−4 KOSTIC KAMIIKEDAI 201
東急池上線「長原駅」徒歩1分
16位
7,700円/1回~
徹底食事管理:33,000円/月
11,000円
無料
×
×
ウェア(上下)
シューズ
フェイスタオル
LINE・電話・フォーム
10:00-23:00
東京都品川区小山4-8-12 清野ビル1F
武蔵小山駅より徒歩5分
17位
7,700円/1回~
11,000円
無料(60分)
×
×
ウェア上下
シューズ
フェイスタオル
LINE・電話
07:00-00:00
品川区西五反田4-9-14
ポルトグランデめぐろかむろ坂2号室
不動前駅より徒歩5分
18位
7,700円/1回~
11,000円~
16,500円~
無料
×
×
LINE
平日祝:10:00-22:00
土日:9:00-20:00
東京都品川区中延3-1-5 ノイ荏原中延1F
荏原中延駅 徒歩1分

洗足のおすすめパーソナルジム

REAL WORKOUT 洗足店
体験の有無 完全個室 女性専用エリア シャワー
×
食事指導 トレーナーとの連絡 レンタル用品
LINE
フォーム
ウェア上下・シューズ・フェイスタオル

公式サイトで詳細を見る

料金

価格帯

7,700円~61,600円

コース一覧
  • スタンダードライト8回チケット:61,600円
  • スタンダード16回チケット:114,400円
  • プレミアムライト24回チケット:158,400円
  • プレミアム48回チケット:264,000円

基本情報

入会金 11,000円
営業時間 10:00-23:00
住所 東京都大田区北千束1-5-2
ヴェラハイツ洗足1F 104
アクセス 東急目黒線 洗足駅より徒歩4分
東急目黒線 大岡山駅より徒歩9分
東急大井町線 北千束駅より徒歩6分
マップ

公式サイトで詳細を見る

かたぎり塾 洗足店
体験の有無 完全個室 女性専用エリア シャワー
× ×
食事指導 トレーナーとの連絡 レンタル用品
LINE ウェア・シューズ・タオル

公式サイトで詳細を見る

料金

価格帯

8,800円~33,000円

コース一覧
  • 無期限チケット:8,800円/1回
  • 月4回プラン:33,000円/月
  • 月8回プラン:59,400円/月

基本情報

入会金 55,000円(体験後当日入会で0円)
営業時間 月 10:00~22:00
火 定休日
水 10:00~22:00
木 10:00~22:00
金 定休日
土 09:00~20:00
日 09:00~20:00
住所 東京都目黒区洗足2丁目25−16 かたばみビル B1階
アクセス 東急目黒線 洗足駅 徒歩1分
マップ

公式サイトで詳細を見る

WELL-FIT 洗足店
体験の有無 完全個室 女性専用エリア シャワー
×
食事指導 トレーナーとの連絡 レンタル用品
LINE
電話
WEBフォーム
ウェア上下・シューズ・タオル

公式サイトで詳細を見る

料金

価格帯

11,000円~176,000円

コース一覧
  • 短期集中コース(全16回):176,000円(税込)
  • ショートコース(月4回):22,000円(税込)
  • ショートコース(月8回):41,800円(税込)
  • ショートコース(月12回):59,400円(税込)
  • ベーシックコース(月4回):30,800円(税込)
  • ベーシックコース(月8回):59,400円(税込)
  • ベーシックコース(月12回):85,800円(税込)
  • ベーシックプラス(月4回):39,600円(税込)
  • ベーシックプラス(月8回):77,000円(税込)
  • ベーシックプラス(月12回):112,200円(税込)

基本情報

入会金 55,000円(税込)※体験当日入会で0円キャンペーンあり
営業時間 7:00〜23:00
住所 東京都目黒区洗足2丁目
アクセス 洗足駅から徒歩1分
マップ

公式サイトで詳細を見る

EAGLE BASE 西小山店
体験の有無 完全個室 女性専用エリア シャワー
× ×
食事指導 トレーナーとの連絡 レンタル用品
LINE
電話
問い合わせフォーム
レンタルウェア・レンタルシューズ

公式サイトで詳細を見る

料金

価格帯

8,000円~77,000円

コース一覧
  • トライアルコース(60分×8回):77,000円(税込)
  • スタンダードコース(60分×16回):149,600円(税込)
  • ゴールドコース(60分×24回):204,600円(税込)
  • ダイヤモンドコース(60分×32回):264,000円(税込)
  • プラチナコース(60分×48回):384,000円(税込)
  • 月4回プラン(60分×月4回):31,900円/月(税込)
  • LINE食事指導:11,000円~/月(税込)

基本情報

入会金 33,000円(税込)※当日入会で半額キャンペーンあり
営業時間 平日祝:10:00-23:00
土日:9:00-20:00
住所 東京都品川区小山6-7-11
カメリア・コート102号室
アクセス 東急目黒線 西小山駅 徒歩3分
マップ

公式サイトで詳細を見る

かたぎり塾 西小山店
体験の有無 完全個室 女性専用エリア シャワー
× ×
食事指導 トレーナーとの連絡 レンタル用品
LINE
電話
ウェア・シューズ・タオル

公式サイトで詳細を見る

料金

価格帯

8,800円~33,000円

コース一覧
  • 無期限チケット:8,800円/1回
  • 月4回プラン:33,000円
  • 月8回プラン:59,400円

基本情報

入会金 通常:55,000円
当日入会:22,000円
営業時間 平日10:00~22:00
土日09:00~21:00
住所 東京都品川区小山6丁目5−13 エルコーポ 1階
アクセス 東急電鉄目黒線 西小山駅 徒歩2分
マップ

公式サイトで詳細を見る

健康ダイエット教室 西小山店
体験の有無 完全個室 女性専用エリア シャワー
× ×
食事指導 トレーナーとの連絡 レンタル用品
LINE
電話
ウェア・シューズ

公式サイトで詳細を見る

料金

価格帯

7,128円~28,512円

コース一覧
  • 1ヶ月週1プラン(4回):28,512円
  • 2ヶ月週1プラン(8回):48,224円
  • 2ヶ月週2プラン(16回):87,648円
  • 3ヶ月週2プラン(24回):118,272円
  • 6ヶ月週3プラン(72回):315,216円
  • 1ヶ月週1プラン(4回):28,512円/月
  • 2ヶ月週1プラン(8回):24,112円/月
  • 2ヶ月週2プラン(16回):43,824円/月
  • 3ヶ月週2プラン(24回):39,424円/月
  • 6ヶ月週3プラン(72回):52,536円/月

基本情報

入会金 通常:50,000円(税別)
キャンペーン:0円(税別) ※無料体験当日入会(〜1月4日)
営業時間 10:00~22:00
住所 〒142-0062 東京都品川区小山6丁目4−13 石井ビル301
アクセス 東急目黒線 西小山駅 徒歩20秒
マップ

公式サイトで詳細を見る

BRIGHTER GYM 武蔵小山・西小山
体験の有無 完全個室 女性専用エリア シャワー
×
食事指導 トレーナーとの連絡 レンタル用品
× LINE
電話
メール
タオル・シューズ

公式サイトで詳細を見る

料金

価格帯

9,900円~99,000円

コース一覧
  • 10回チケット:99,000円
  • ビジター会員(月1回/50min):9,900円
  • ライト会員(月2回/50min):18,900円
  • ブライター会員(月4回/50min):35,200円

基本情報

入会金 なし
営業時間 月〜金(平日):9:00〜22:00
土日祝日:9:00〜20:00
住所 〒152-0002 東京都目黒区目黒本町5-10-19 ALIQUT TURM401
アクセス 武蔵小山/西小山駅から徒歩5分
洗足駅から徒歩10分
マップ

公式サイトで詳細を見る

TLS FITNESS 西小山院
体験の有無 完全個室 女性専用エリア シャワー
× ×
食事指導 トレーナーとの連絡 レンタル用品
× LINE・電話 ウェア・シューズ

公式サイトで詳細を見る

料金

価格帯

2,420円~19,800円

コース一覧
  • 【単回(都度)】20分:3,900円/回
  • 【単回(都度)】30分:6,600円/回
  • 【単回(都度)】45分:9,900円/回
  • 【単回(都度)】60分:13,200円/回
  • 【単回(都度)】シニア20分:3,900円/回
  • 【単回(都度)】シニア30分:5,900円/回
  • 【単回(都度)】シニア40分:7,900円/回
  • 【回数券】30分4回券:19,800円
  • 【回数券】30分12回券:51,400円
  • 【回数券】45分4回券:29,700円
  • 【回数券】45分12回券:77,200円
  • 【回数券】60分4回券:39,600円
  • 【回数券】60分12回券:102,900円
  • 【回数券】シニア20分4回券:11,440円
  • 【回数券】シニア20分12回券:29,040円
  • 【回数券】シニア30分4回券:17,160円
  • 【回数券】シニア30分12回券:43,560円
  • 【回数券】シニア40分4回券:22,880円
  • 【回数券】シニア40分12回券:58,080円
  • 【月会費】30分プラン(月6回):19,800円
  • 【月会費】45分プラン(月6回):29,700円
  • 【月会費】60分プラン(月6回):39,600円
  • 【月会費】シニア20分プラン(月4回):8,800円
  • 【月会費】シニア30分プラン(月4回):13,200円
  • 【月会費】シニア40分プラン(月4回):17,600円

基本情報

入会金
営業時間 平日9:00~13:00、15:00~20:00
土祝9:00~18:00
住所 〒152-0011 東京都目黒区原町1-9-7
アクセス 西小山駅 徒歩2分
マップ

公式サイトで詳細を見る

EAGLE BASE 大岡山店
体験の有無 完全個室 女性専用エリア シャワー
× ×
食事指導 トレーナーとの連絡 レンタル用品
LINE・電話

公式サイトで詳細を見る

料金

価格帯

8,000円~77,000円

コース一覧
  • トライアルコース(8回):77,000円(税込)
  • スタンダードコース(16回):149,600円(税込)
  • ゴールドコース(24回):204,600円(税込)
  • ダイヤモンドコース(32回):264,000円(税込)
  • プラチナコース(48回):384,000円(税込)
  • 月4回プラン:31,900円/月(税込)
  • LINE食事指導:11,000円~/月

基本情報

入会金 通常:33,000円(税込)
キャンペーン:半額
営業時間 平日・祝 10:00~23:00
土日 9:00~20:00
住所 東京都大田区北千束1-55-7 誠ビル 201
アクセス 東急目黒線・大井町線 大岡山駅より徒歩3分
マップ

公式サイトで詳細を見る

EAGLE BASE 大岡山ANNEX店
体験の有無 完全個室 女性専用エリア シャワー
× ×
食事指導 トレーナーとの連絡 レンタル用品
LINE・電話・問い合わせフォーム

公式サイトで詳細を見る

料金

価格帯

9,625円~77,000円

コース一覧
  • トライアルコース(8回):77,000円
  • スタンダードコース(16回):149,600円
  • ゴールドコース(24回):204,600円
  • ダイヤモンドコース(32回):264,000円
  • プラチナコース(48回):384,000円
  • 月4回プラン:31,900円

基本情報

入会金 33,000円
営業時間 平日・祝 10:00~23:00
土日 9:00~20:00
住所 東京都大田区北千束1-55-7 誠ビル 201
アクセス 東急目黒線・大井町線 大岡山駅より徒歩3分
マップ

公式サイトで詳細を見る

かたぎり塾 大岡山店
体験の有無 完全個室 女性専用エリア シャワー
× ×
食事指導 トレーナーとの連絡 レンタル用品
LINE ウェア・シューズ

公式サイトで詳細を見る

料金

価格帯

8,800円~33,000円

コース一覧
  • 無期限チケット:8,800円
  • 月4回プラン:33,000円
  • 月8回プラン:59,400円

基本情報

入会金 55,000円(体験後当日入会で33,000円)
営業時間 火〜金 10:00~22:00
土日 09:00~20:00
月 定休日
住所 東京都大田区北千束3丁目15−16 Angelino2A号室
アクセス 東急目黒線・大井町線 大岡山駅 徒歩2分
マップ

公式サイトで詳細を見る

Blue Leaf Gym 大岡山
体験の有無 完全個室 女性専用エリア シャワー
×
食事指導 トレーナーとの連絡 レンタル用品
LINE
問い合わせフォーム

公式サイトで詳細を見る

料金

価格帯

9,000円~264,000円

コース一覧
  • プレミアム48回チケット:264,000円
  • プレミアムライト24回チケット:158,400円
  • スタンダード16回チケット:120,000円
  • スタンダードライト8回チケット:72,000円
  • プレミアム48回チケット(月額):44,000円

基本情報

入会金 10,000円(体験後1週間以内の入会は無料)
営業時間 月~金 7:00〜23:00
土日祝日 7:00~19:00
住所 東京都大田区北千束3丁目23番9号
アクセス 東急目黒線・大井町線 大岡山駅から徒歩1分
マップ

公式サイトで詳細を見る

EAGLE BASE 石川台店
体験の有無 完全個室 女性専用エリア シャワー
× ×
食事指導 トレーナーとの連絡 レンタル用品
LINE・電話

公式サイトで詳細を見る

料金

価格帯

7,700円~77,000円

コース一覧
  • トライアルコース(8回):77,000円
  • スタンダードコース(16回):149,600円
  • ゴールドコース(24回):204,600円
  • ダイヤモンドコース(32回):264,000円
  • プラチナコース(48回):384,000円
  • 月4回プラン:31,900円/月

基本情報

入会金 33,000円(当日入会で無料)
営業時間 平日・祝 10:00-23:00
土日 9:00-20:00
住所 〒145-0065 東京都大田区東雪谷2-22-3 南部ビル1F
アクセス 石川台駅より徒歩1分
マップ

公式サイトで詳細を見る

かたぎり塾 旗の台店
体験の有無 完全個室 女性専用エリア シャワー
×
食事指導 トレーナーとの連絡 レンタル用品
LINE・電話 ウェア・シューズ・プロテイン

公式サイトで詳細を見る

料金

価格帯

8,800円~33,000円

コース一覧
  • 無期限チケット:8,800円
  • ペア回数券:13,200円
  • 月4回プラン:33,000円
  • 月8回プラン:59,400円
  • 月4ペアプラン:49,500円
  • 月8ペアプラン:79,200円

基本情報

入会金 55,000円(当日入会で0円)
営業時間 月〜金 10:00~22:00
土 09:00~22:00
日 09:00~20:00
住所 東京都品川区旗の台2丁目9−19 ヒルフラッグ中島 2階
アクセス 東急電鉄 旗の台駅 徒歩1分
マップ

公式サイトで詳細を見る

NEXUS パーソナルジム 長原店
体験の有無 完全個室 女性専用エリア シャワー
×
食事指導 トレーナーとの連絡 レンタル用品
電話・メール ウェア・タオル・プロテイン

公式サイトで詳細を見る

料金

価格帯

3,500円~16,000円

コース一覧
  • ライト(月4回/30分):16,000円(税込)
  • ライト(月6回/30分):22,200円(税込)
  • ライト(月8回/30分):28,000円(税込)
  • ベーシック(月4回/60分):29,600円(税込)
  • ベーシック(月6回/60分):43,200円(税込)
  • ベーシック(月8回/60分):56,000円(税込)
  • ベーシック(月12回/60分):81,600円(税込)
  • プレミアム(月4回/90分):43,200円(税込)
  • プレミアム(月6回/90分):63,600円(税込)
  • プレミアム(月8回/90分):83,200円(税込)
  • セミパーソナル(月2回/60分):11,000円(税込)
  • セミパーソナル(月4回/60分):22,000円(税込)
  • セミパーソナル(月6回/60分):33,000円(税込)
  • セミパーソナル(月8回/60分):44,000円(税込)
  • セミパーソナル(月2回/90分):17,600円(税込)
  • セミパーソナル(月4回/90分):35,200円(税込)
  • セミパーソナル(月6回/90分):52,800円(税込)
  • セミパーソナル(月8回/90分):70,400円(税込)
  • セミパーソナル(月2回/120分):22,000円(税込)
  • セミパーソナル(月4回/120分):44,000円(税込)
  • セミパーソナル(月6回/120分):66,000円(税込)
  • セミパーソナル(月8回/120分):88,000円(税込)

基本情報

入会金 55,000円(税込)
無料体験当日入会で15,000円(税込)
営業時間 8:00~23:00(不定休)
住所 東京都大田区上池台1丁目13−4 KOSTIC KAMIIKEDAI 201
アクセス 東急池上線「長原駅」徒歩1分
マップ

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REAL WORKOUT 武蔵小山店
体験の有無 完全個室 女性専用エリア シャワー
× ×
食事指導 トレーナーとの連絡 レンタル用品
LINE・電話・フォーム ウェア(上下)・シューズ・フェイスタオル

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料金

価格帯

7,700円~275,000円

コース一覧
  • プレミアム48回チケット:275,000円
  • プレミアムライト24回チケット:169,400円
  • スタンダード16回チケット:125,400円
  • スタンダードライト8回チケット:72,600円
  • 徹底食事管理:33,000円/月

基本情報

入会金 11,000円
営業時間 10:00-23:00
住所 東京都品川区小山4-8-12 清野ビル1F
アクセス 武蔵小山駅より徒歩5分
マップ

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REAL WORKOUT 不動前店
体験の有無 完全個室 女性専用エリア シャワー
× ×
食事指導 トレーナーとの連絡 レンタル用品
LINE・電話 ウェア上下・シューズ・フェイスタオル

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料金

価格帯

7,700円~264,000円

コース一覧
  • 48回チケット:264,000円
  • 24回チケット:158,400円
  • 16回チケット:114,400円
  • 8回チケット:61,600円

基本情報

入会金 11,000円
営業時間 07:00-00:00
住所 品川区西五反田4-9-14
ポルトグランデめぐろかむろ坂2号室
アクセス 不動前駅より徒歩5分
マップ

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EAGLE BASE 荏原中延店
体験の有無 完全個室 女性専用エリア シャワー
× ×
食事指導 トレーナーとの連絡 レンタル用品
LINE

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料金

価格帯

7,700円~77,000円

コース一覧
  • トライアルコース(8回):77,000円(税込)
  • スタンダードコース(16回):149,600円(税込)
  • ゴールドコース(24回):204,600円(税込)
  • ダイヤモンドコース(32回):264,000円(税込)
  • プラチナコース(48回):384,000円(税込)
  • 【キャンペーン】トライアルコース(8回):61,600円(税込)
  • 【キャンペーン】スタンダードコース(16回):119,680円(税込)
  • 【キャンペーン】ゴールドコース(24回):163,680円(税込)
  • 【キャンペーン】ダイヤモンドコース(32回):211,200円(税込)
  • 【キャンペーン】プラチナコース(48回):307,200円(税込)
  • 月4回コース:31,900円(税込)
  • LINE食事指導:11,000円~/月

基本情報

入会金 33,000円(税込)→当日入会で16,500円
営業時間 平日祝:10:00-22:00
土日:9:00-20:00
住所 東京都品川区中延3-1-5 ノイ荏原中延1F
アクセス 荏原中延駅 徒歩1分
マップ

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洗足エリアのジム選びガイド

洗足エリアには多様なフィットネス施設が揃っています。月額3,000円台の手頃な価格のジムから専門的なパーソナルジムまで、様々な選択肢があります。駅近の好立地施設が多く、24時間営業や女性専用など特徴も様々。多くの施設で体験レッスンを実施しているので実際に足を運んでみることをおすすめします。

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