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走るならウェアの見た目にもこだわりたい、でも何色をどう合わせればいいか、上下セットと単品のどちらがいいか分からない、という人は多いはずです。色の合わせ方とシルエットの型が分かれば、自分に合う1着を絞り込みやすくなります。
この記事では、色・そろえ方・シルエット・季節と素材の考え方をまとめました。後半では、楽天市場で買えるおしゃれなランニングウェア15個を、種類・色・シルエット・素材など、楽天市場の商品ページとメーカーの情報で比べました。
目的別のおすすめ（コスパ最強はどれ？）
価格は楽天市場の価格です。
コスパ最強Factshop メンズスポーツウェアセット 4点セットパーカー・半袖T・ハーフパンツ・インナータイツの4点で3,990円（1点あたり約998円）。ロゴのない無地で合わせやすく、レビューもいちばん多い3,990円
差し色の入ったセットで明るく見せたいFABIO コンプレッションウェア 5点セット メンズ差し色の入る色から全身黒まで7色。半袖・長袖・パーカーを含む5点で季節を問わず組み替えられる4,480円
淡い色でやわらかい印象にしたいBREAKIST スポーツウェア レディース 上下セット（Gセット）ライラック・コーラルピンク・パステルグリーンが選べる半袖とショートパンツの2点（Gセット）で2,990円2,990円
ゆったりしたシルエットで走りたいRJ（RUN JOURNEY） ランニングBIG Tシャツ Flarge身幅の広いビッグシルエットで男女兼用。落ち着いた4色でUPF50+の表示がある1,999円
手持ちのウェアに柄を1点足したいRJ（RUN JOURNEY） ランニングパンツ メンズ 3ポケット インナーなしチェック柄とオリーブから選べるショートパンツ。ファスナー付きを含むポケットが3つ2,999円
おしゃれなランニングウェアの選び方
色：迷うならワントーン、地味にしたくないなら差し色を1か所、やわらかい印象なら淡い色を
ランニングウェアの色は、まず一番着たい1枚を決めて、ほかをそれに合わせると迷いにくくなります。黒やグレーで上下をそろえるワントーンは、どんな靴にも合わせやすく失敗しにくい組み合わせです。はじめての1着で色選びに迷う人は、黒・グレーのワントーンを選びましょう。
全身が同じ色だと地味に感じるなら、ラインや切り替えに差し色の入ったもの、柄のパンツなどで1か所だけ色を足すとまとまりやすくなります。さりげなく個性を出したい人は差し色・柄、やわらかい雰囲気にしたい人は淡い色が合います。比較表の「色」を見て選びましょう。
ただし、黒や紺のような暗い色は、夜は車から見えにくくなります。ヘッドライトを下向きにした車から歩行者が見えるのは約26〜38mですが、反射材を着けると少なくとも約57mまで見えるという数値があります。暗い時間に走るなら、足首など動く部分に反射材を足しましょう。帽子などの小物で色を足すのも手です。こちらの記事で比べています。
関連記事ランニングキャップのおすすめ15選｜コスパ最強・通気・UVの表示・サイズで比べる【2026】
そろえ方：一式そろえるなら上下セット、手持ちのウェアを生かすなら単品を
上下セットは、はじめから色と形が合わせてあるので、組み合わせに迷いません。まとめて買うぶん1点あたりの価格も下がります。ウェアを持っていない人や、上下の合わせ方に自信がない人は、上下セットを選びましょう。パーカーや長袖まで入ったセットなら、季節が変わっても着回せます。
単品は、手持ちのウェアに1枚足すだけで雰囲気を変えられます。すでに無地のTシャツやパンツを持っている人は、柄のパンツやシルエットの違うTシャツを単品で足すのがおすすめです。比較表の「種類」で、セット・トップス・ボトムスに分けて見られます。
パンツを丈やポケットで選びたい人は、こちらの記事で比べています。
関連記事メンズのランニングパンツのおすすめ15選｜丈（股下）とインナーの有無・背面ポケットで比べる【2026】
シルエット：ゆったり着たいならオーバーサイズ、すっきり見せたいならぴったりめを
トップスは、身幅の広いオーバーサイズやボックス型のゆったりしたものと、体に沿うぴったりめのものに分かれます。普段着に近い雰囲気で走りたい人や、締めつけが苦手な人は、オーバーサイズのTシャツを選びましょう。腕振りでばたつかず、すっきり見せたい人は、ぴったりめのセットが合います。
ショートパンツの下にタイツやレギンスを重ねると、脚の出し方を調整でき、重ね着の見た目にもなります。肌寒い日はタイツを足し、暑い日はショートパンツだけ、と使い分けられます。
サイズはブランドで基準が違います。ふだんのサイズで選ばず、体重・身長の目安や身幅・着丈の寸法を見て選びましょう。男女兼用のものは寸法での確認がとくに大切です。比較表の「対象」で、メンズ・レディース・男女兼用を見分けられます。
季節と素材：通年で着るなら長袖・パーカー入り、夏だけなら半袖の速乾素材を
走ると体はすぐに温まるので、スポーツ用品のメーカーは外の気温より6〜11℃暖かいつもりで服を選ぶよう案内しています。メーカーの目安では、15℃以上は半袖とショートパンツ、4〜15℃は長袖か半袖にパンツやレギンス、4℃以下は重ね着です。春から冬まで1つで着回したい人は、長袖やパーカーの入ったセットを選びましょう。夏に走る人は、半袖のセットや速乾のTシャツが合います。
ランニングウェアの多くは、ポリエステルに、ゴムのように伸び縮みする繊維のポリウレタン（スパンデックス）を混ぜた生地です。ポリエステルは水分をほとんど含まない繊維で、公定水分率は0.4％と、綿の8.5％より小さい値です。ポリウレタンの割合が多いほどよく伸びる生地になります。合成繊維は一般に熱に弱いので、乾燥機やアイロンの熱は避け、表示どおりに洗いましょう。
おしゃれなランニングウェアのおすすめ15選
人気と、選び方に合うおすすめの順に並べています。価格は2026年10月28日時点の楽天市場の価格（税込）です。サイズやセットの組み合わせで価格が違う商品は、どの選択肢の価格かを各商品の説明に書いています。商品の特徴はメーカー（多くは楽天の販売店）の説明にもとづくもので、速乾・UPFなどの機能は表示のとおりです。
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15 / 15件
| 商品 | 価格 | 種類・内容 | 色 | シルエット | 対象 | 素材 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Factshop メンズスポーツウェアセット 4点セット | 3,990円楽天市場Amazon | パーカー＋半袖T＋ハーフパンツ＋インナータイツ（4点） | ブラック・グレー（無地） | Tシャツはぴったりめ | メンズ | ポリエステル90％・ポリウレタン10％ |
| 2 |  PLUSiiNE スポーツウェア 上下5点セット メンズ | 4,190円楽天市場Amazon | 半袖＋長袖＋パーカー＋ショートパンツ＋レギンス（5点） | モノトーン基調（3タイプ・8通り） | ぴったりめ（着圧が苦手なら1サイズ上） | メンズ | メッシュ素材（混率は記載なし） |
| 3 |  Factshop レディーストレーニングウェアセット 上下3点セット | 3,190円楽天市場Amazon | パーカー＋半袖T＋レギンス付きショートパンツ（3点） | ブラック・グレー | – | レディース | ポリエステル |
| 4 | FABIO コンプレッションウェア 5点セット メンズ | 4,480円楽天市場Amazon | 半袖＋長袖＋ハーフパンツ＋ロングパンツ＋パーカー（5点） | 7色（差し色入り〜オールブラック） | ぴったりめ（コンプレッション） | メンズ | ポリエステル95％・ポリウレタン5％ |
| 5 |  Sokure レディーススポーツウェアセット 上下5点セット | 5,490円楽天市場Amazon | パーカー＋T＋レギンス＋ショートパンツ＋スポーツブラ（5点） | 黒地に差し色（6通り） | – | レディース | ポリエステル95％・ポリウレタン5％ |
| 6 | BREAKIST スポーツウェア レディース 上下セット（Gセット） | 2,990円楽天市場Amazon | 接触冷感T＋レギンス一体型ショートパンツ（Gセット・2点） | ライラック・コーラルピンク・パステルグリーン・ブラック | – | レディース | ポリエステル |
| 7 |  Flexia スポーツウェア レディース 上下セット（半袖Tシャツ＋パンツレギンス） | 3,840円楽天市場Amazon | 半袖T＋ショートパンツ付きレギンス（2点） | Tシャツ4色（ブラック・グレー系・パープル）、パンツは黒 | – | レディース | ポリエステル95％・ポリウレタン5％ |
| 8 |  FILA レディース スポーツウェア上下4点セット 水陸両用 | 6,980円楽天市場Amazon | 半袖T＋ブラトップ＋ショートパンツ＋レギンス（4点） | ブラック・ネイビー | ゆったり（ショートパンツはスカート風） | レディース | ポリエステル100％（パンツ・レギンスはポリウレタン9％） |
| 9 |  Planet-C 配色バイカラー スポーツTシャツ レディース | 1,680円楽天市場Amazon | 半袖Tシャツ（バイカラー） | 5色（首元と裾が配色） | – | レディース | ポリエステル |
| 10 |  HRS スポーツウェア レディース 上下4点セット | 4,980円楽天市場Amazon | フード付きジャケット＋半袖T＋ショートパンツ＋レギンス（4点） | ブラック・ピンク・パープル | Tシャツはゆったりめ・ヒップが隠れる丈 | レディース | ポリエステル85％・ポリウレタン15％ |
| 11 | RJ（RUN JOURNEY） ランニングパンツ メンズ 3ポケット インナーなし | 2,999円楽天市場Amazon | ショートパンツ（インナーなし） | オリーブ・チェック柄（神戸タータン） | 体に沿ったすっきりした形 | メンズ | ポリエステル96％・ポリウレタン4％ |
| 12 |  UNDEL レディース スポーツウェア 上下4点セット | 5,680円楽天市場Amazon | 長袖ジャケット＋半袖T＋ショートパンツ＋ロングパンツ（4点） | ブルー・パープル・コーラピンク・ピンク・グレー | 立体裁断と説明 | レディース | ポリエステル90％・ポリウレタン10％ |
| 13 |  ナイキ（販売店のセット） ナイキ ランニングウェア 4点セット メンズ | 11,999円楽天市場Amazon | Tシャツ＋ハーフパンツ＋ロングタイツ＋ソックス（4点） | Tシャツ11色、パンツ・タイツは黒 | Tシャツはスタンダードフィット | メンズ | Tシャツ・パンツ ポリエステル100％、タイツ ポリエステル90％・ポリウレタン10％ |
| 14 | RJ（RUN JOURNEY） ランニングBIG Tシャツ Flarge | 1,999円楽天市場Amazon | 半袖Tシャツ（オーバーサイズ） | ダークグレー・ブラウン・ブラック・オリーブ | ビッグシルエット | 男女兼用 | ポリエステル100％ |
| 15 |  ELDORESO Airwalk-1 Tee | 7,920円楽天市場Amazon | 半袖Tシャツ（背中にグラフィック） | Black・White・Pink | ボックスシルエット・裾にスリット | – | ポリエステル92％・ポリウレタン8％ |
01. Factshop メンズスポーツウェアセット 4点セット
パーカー・半袖Tシャツ・ハーフパンツ・インナータイツの4点が3,990円でそろい、1点あたりは約998円です。はじめてのランニングで、上から下まで一度にそろえたい男性に、まず見てほしいセットです。
ロゴを入れない無地のブラックとグレーで、グレーとブラックを混ぜて着ることもできると販売店は説明しています。色数をしぼったワントーンなので、どの組み合わせでもすっきりまとまり、手持ちのシューズにも合わせやすいのが魅力です。
Tシャツは体に沿うぴったりめの作りで、ショートパンツの下にインナータイツを重ねた着方もできます。肌寒い朝はパーカーを羽織り、暑い日はTシャツとハーフパンツだけ、と1年を通して着回せます。
| 楽天の価格 | 3,990円 |
|---|---|
| 種類 | パーカー＋半袖T＋ハーフパンツ＋インナータイツ（4点） |
| 色 | ブラック・グレー（無地） |
| シルエット | Tシャツはぴったりめ |
| 対象 | メンズ |
| 素材 | ポリエステル90％・ポリウレタン10％ |
| 季節 | 通年（パーカーを重ねる） |
| サイズ | S〜3XL |
向いている人：上下を一度に、無地でまとめてそろえたい男性
02. PLUSiiNE スポーツウェア 上下5点セット メンズ
半袖・長袖・パーカー・ショートパンツ・レギンスの5点が4,190円で届きます。季節に合わせて重ね方を変えながら、1年中ひとつのセットで走りたい男性にうれしい内容です。
モノトーンを基調に、差し色の入るタイプも含めて3タイプ・8通りから選べます。ショートパンツの下にレギンスを重ねれば、ランナーらしい重ね着の見た目になります。伸びるストレッチ素材と、風を通すメッシュ素材と販売店は説明しています。
体に沿うぴったりめの作りで、着圧感が苦手な人は普段より1サイズ上を選ぶよう案内があります。M は60〜70kg、L は70〜80kg と体重の目安が出ているので、サイズで迷いやすい人も選びやすいセットです。
| 楽天の価格 | 4,190円 |
|---|---|
| 種類 | 半袖＋長袖＋パーカー＋ショートパンツ＋レギンス（5点） |
| 色 | モノトーン基調（3タイプ・8通り） |
| シルエット | ぴったりめ（着圧が苦手なら1サイズ上） |
| 対象 | メンズ |
| 素材 | メッシュ素材（混率は記載なし） |
| 季節 | 通年 |
| サイズ | M〜XXL（体重60〜100kgの目安） |
向いている人：重ね着の5点で、1年中着回したい男性
03. Factshop レディーストレーニングウェアセット 上下3点セット
指を通す穴のあるパーカー、半袖Tシャツ、レギンスとショートパンツが一体になったボトムスの3点で3,190円です。ショートパンツとレギンスの重ね着が1枚で決まるので、コーディネートを考えずにランナーらしい格好にしたい女性に向くセットです。
ブラックとグレーのシンプルな配色で、上下の合わせ方に迷いません。肌寒い朝はパーカーを羽織り、体が温まったらTシャツだけに、と気温に合わせて脱ぎ着できます。
ボトムスにポケットはないので、スマホや鍵の置き場は別に考えておきましょう。落ち着いた色の一式を、手ごろな価格でそろえたい人に合います。
| 楽天の価格 | 3,190円 |
|---|---|
| 種類 | パーカー＋半袖T＋レギンス付きショートパンツ（3点） |
| 色 | ブラック・グレー |
| シルエット | – |
| 対象 | レディース |
| 素材 | ポリエステル |
| 季節 | 通年（パーカーを重ねる） |
| サイズ | S〜2XL |
向いている人：重ね着の見た目を、一式まとめて手ごろにそろえたい女性
04. FABIO コンプレッションウェア 5点セット メンズ
半袖・長袖・ハーフパンツ・ロングパンツ・パーカーの5点セットです。4,480円は M〜3XL の価格で、S は3,980円です。差し色の入ったグリーンやオレンジから全身黒のオールブラックまで7色あり、色で個性を出したい男性に選ぶ楽しみがあるセットです。
体に沿うコンプレッションの作りで、腕を振ってもばたつかず、すっきりした見た目になります。長袖とロングパンツ、パーカーまで入っているので、夏は半袖とハーフパンツ、冬は重ね着と、季節ごとに組み替えられます。
サイズごとに推奨体重が出ていて、M は60〜70kg、L は70〜80kg が目安です。洗濯は30度のぬるま湯で手洗いか、ネットに入れるよう案内があります。5点を1年中着回したい人に、1点あたり約896円で手が届くのもうれしい点です。
| 楽天の価格 | 4,480円 |
|---|---|
| 種類 | 半袖＋長袖＋ハーフパンツ＋ロングパンツ＋パーカー（5点） |
| 色 | 7色（差し色入り〜オールブラック） |
| シルエット | ぴったりめ（コンプレッション） |
| 対象 | メンズ |
| 素材 | ポリエステル95％・ポリウレタン5％ |
| 季節 | 通年（長袖・パーカー入り） |
| サイズ | S〜3XL（体重55〜105kgの目安） |
向いている人：差し色のある色を選んで、5点を1年中着回したい男性
05. Sokure レディーススポーツウェアセット 上下5点セット
パーカー・Tシャツ・レギンス・ショートパンツに、スポーツブラまで入った5点で5,490円です。1点あたりは1,098円です。ブラまで含めて、走るための服を全身まとめてそろえたい女性に向くセットです。
黒地にラインの差し色が入ったデザインで、ホワイト・ピンク・パープルのタイプと、グレー・ブルー・パープルのタイプから選べます。落ち着いた黒を土台に、ラインの色で明るさを足せるので、地味になりすぎない差し色の着こなしが手軽にできます。
レギンスとショートパンツが別々なので、重ねても、どちらか1枚でも着られます。パーカーを重ねれば季節を問わず着回せると販売店は説明しています。
| 楽天の価格 | 5,490円 |
|---|---|
| 種類 | パーカー＋T＋レギンス＋ショートパンツ＋スポーツブラ（5点） |
| 色 | 黒地に差し色（6通り） |
| シルエット | – |
| 対象 | レディース |
| 素材 | ポリエステル95％・ポリウレタン5％ |
| 季節 | 通年（パーカーを重ねる） |
| サイズ | S〜XL |
向いている人：黒地に差し色の入った一式を、ブラまでそろえたい女性
06. BREAKIST スポーツウェア レディース 上下セット（Gセット）
2,990円は、接触冷感のTシャツとレギンス一体型のショートパンツの2点が入った「Gセット」の価格です。同じページで選べる3点・4点のセットは別の価格です。ライラック・コーラルピンク・パステルグリーンの淡い色が選べ、やわらかい雰囲気で走りたい女性にぴったりです。
Tシャツは触れるとひんやりした肌ざわりと販売店が説明する生地です。ショートパンツは前後に重ねたスリットのデザインで、レギンスと一体なので1枚で重ね着の見た目になります。スマホを入れるポケットも付いています。
販売店がとくにランニング向けとしているセットです。春から夏に、明るい色の上下を手ごろにそろえたい人に合います。
| 楽天の価格 | 2,990円 |
|---|---|
| 種類 | 接触冷感T＋レギンス一体型ショートパンツ（Gセット・2点） |
| 色 | ライラック・コーラルピンク・パステルグリーン・ブラック |
| シルエット | – |
| 対象 | レディース |
| 素材 | ポリエステル |
| 季節 | – |
| サイズ | M〜XL |
向いている人：淡い色の上下で、やわらかい雰囲気に走りたい女性
07. Flexia スポーツウェア レディース 上下セット（半袖Tシャツ＋パンツレギンス）
半袖Tシャツと、ショートパンツが重なったレギンスの上下セットです。Tシャツとパンツのサイズを別々に選べるので、上と下で体型の合うサイズが違う女性でも選びやすいのが魅力です。片方だけの交換もできると販売店は案内しています。
パンツは黒を基調にしていて、手持ちのスニーカーに合わせやすいと説明されています。Tシャツはブラック・ダークグレー・グレー・パープルの4色で、黒のパンツと合わせればワントーン、パープルなら差し色の着こなしになります。
伸びる素材で、レギンスの上にショートパンツが重なった形なので、脚の形を出しすぎずに走れます。落ち着いた色の上下を、サイズにこだわってそろえたい人に合います。
| 楽天の価格 | 3,840円 |
|---|---|
| 種類 | 半袖T＋ショートパンツ付きレギンス（2点） |
| 色 | Tシャツ4色（ブラック・グレー系・パープル）、パンツは黒 |
| シルエット | – |
| 対象 | レディース |
| 素材 | ポリエステル95％・ポリウレタン5％ |
| 季節 | – |
| サイズ | S〜XXL（上下別に選べる） |
向いている人：上下のサイズを別々に選んでそろえたい女性
08. FILA レディース スポーツウェア上下4点セット 水陸両用
Tシャツ・Yバックのブラトップ・スカート風のショートパンツ・レギンスの4点セットです。ゆったりしたシルエットで、ショートパンツがスカートのように見えるので、ぴったりした格好が苦手な女性も気負わずに着られます。
レギンスは光沢を抑えたマットな生地で、UPF50+ 程度と表示されています。ブラックとネイビーの落ち着いた色で、ブランドのロゴが入ります。全アイテム水陸両用で、汗をかいても乾きやすいと販売店は説明しています。
サイズは9M〜17LL と大きいサイズまであります。レギンスに裏地はないので、インナーショーツは別に用意しましょう。ブラトップまで含めた一式を、ゆったり着たい人に合います。
| 楽天の価格 | 6,980円 |
|---|---|
| 種類 | 半袖T＋ブラトップ＋ショートパンツ＋レギンス（4点） |
| 色 | ブラック・ネイビー |
| シルエット | ゆったり（ショートパンツはスカート風） |
| 対象 | レディース |
| 素材 | ポリエステル100％（パンツ・レギンスはポリウレタン9％） |
| 季節 | – |
| サイズ | 9M〜17LL（M〜4L相当） |
向いている人：ゆったりしたシルエットの一式を、大きいサイズまで選びたい女性
09. Planet-C 配色バイカラー スポーツTシャツ レディース
首元と裾に別の色を入れた、バイカラーの半袖Tシャツです。1,680円と、今回いちばん手ごろです。手持ちの黒いレギンスやパンツに合わせるだけで、差し色の入ったコーディネートになる1枚です。
色はチャコールグレー・ブラック×ピンク・カーキ・アイボリー・ブラック×ブルーの5色です。吸汗速乾とUVカットの表示があり、胸元が開きすぎない形と販売店は説明しています。
同じ配色のランニングスカートが同じ店にあるので、上下で合わせることもできます。まずはTシャツ1枚で、ウェアの雰囲気を変えてみたい女性に合います。
| 楽天の価格 | 1,680円 |
|---|---|
| 種類 | 半袖Tシャツ（バイカラー） |
| 色 | 5色（首元と裾が配色） |
| シルエット | – |
| 対象 | レディース |
| 素材 | ポリエステル |
| 季節 | – |
| サイズ | M・L |
向いている人：手持ちのボトムスに、差し色のTシャツを足したい女性
10. HRS スポーツウェア レディース 上下4点セット
フード付きのジャケット・ゆったりめのTシャツ・ショートパンツ・ハイウエストのレギンスの4点セットです。ジャケットもTシャツもヒップまで隠れる長めの丈で、レギンスの上にゆったり重ねる着こなしをしたい女性に向いています。
ジャケットの両脇とパンツの両脇にポケットがあり、スマホや鍵を入れて走れます。寒い日はジャケットとレギンスを重ねるよう販売店は案内していますが、裏起毛などの防寒仕様ではないので、真冬の屋外はアウターを足しましょう。
サイズは M が40〜50kg、L が50〜60kg と体重の目安があります。ポリウレタンが15％入ったよく伸びる生地で、羽織りまでそろった一式を探している人に合います。
| 楽天の価格 | 4,980円 |
|---|---|
| 種類 | フード付きジャケット＋半袖T＋ショートパンツ＋レギンス（4点） |
| 色 | ブラック・ピンク・パープル |
| シルエット | Tシャツはゆったりめ・ヒップが隠れる丈 |
| 対象 | レディース |
| 素材 | ポリエステル85％・ポリウレタン15％ |
| 季節 | 通年（防寒仕様ではない） |
| サイズ | M〜2XL（体重40〜75kgの目安） |
向いている人：長めの丈で、ゆったり重ねて着たい女性
11. RJ（RUN JOURNEY） ランニングパンツ メンズ 3ポケット インナーなし
オリーブと、チェック柄の神戸タータンの2色から選べるランニングパンツです。無地のTシャツや黒のタイツに合わせるだけで、柄が効いたおしゃれな着こなしになる1本です。ロゴのないシンプルなデザインなので、柄でも主張が強すぎません。
左右と後ろ腰に3つのポケットがあり、後ろ腰はファスナー付きで145×80mmの大きさです。脚さばきのために体に沿ったすっきりした形に作られていて、吸汗速乾・通気性のある生地と説明されています。
股下は16〜19cmで、サイズは身長の目安（S 160〜169cm〜O 175〜184cm）で選べます。インナーは付いていないので、手持ちのインナーやタイツと組み合わせましょう。手持ちのウェアに1点だけ柄を足したい男性に合います。
| 楽天の価格 | 2,999円 |
|---|---|
| 種類 | ショートパンツ（インナーなし） |
| 色 | オリーブ・チェック柄（神戸タータン） |
| シルエット | 体に沿ったすっきりした形 |
| 対象 | メンズ |
| 素材 | ポリエステル96％・ポリウレタン4％ |
| 季節 | 通年 |
| サイズ | S〜O（身長160〜184cmの目安） |
向いている人：手持ちのウェアに柄のパンツを1本足したい男性
12. UNDEL レディース スポーツウェア 上下4点セット
長袖ジャケット・半袖Tシャツ・ショートパンツ・ロングパンツの4点セットです。ブルー・パープル・コーラピンクなど淡い色を含む5色から選べ、上下を同じ色でそろえてもやわらかい印象にまとまります。
立体裁断のシルエットと販売店は説明しています。吸汗速乾・伸縮性のある素材で、ジャケットとロングパンツまで入っているので、季節を問わず着回せます。
ショートパンツとロングパンツの両方があるので、暑い日と肌寒い日で丈を選べるのも便利です。淡い色の一式を、1年を通して着たい女性に合います。
| 楽天の価格 | 5,680円 |
|---|---|
| 種類 | 長袖ジャケット＋半袖T＋ショートパンツ＋ロングパンツ（4点） |
| 色 | ブルー・パープル・コーラピンク・ピンク・グレー |
| シルエット | 立体裁断と説明 |
| 対象 | レディース |
| 素材 | ポリエステル90％・ポリウレタン10％ |
| 季節 | 通年 |
| サイズ | M・L・LL |
向いている人：淡い色の一式を、季節を問わず着たい女性
13. ナイキ（販売店のセット） ナイキ ランニングウェア 4点セット メンズ
ナイキのTシャツ・ショートパンツ・ロングタイツ・ソックスを、販売店が組み合わせた4点のセットです。ナイキ公式のセット商品ではありません。ランナーに定番のブランドで、上から足もとまでまとめてそろえたい男性に向くセットです。
Tシャツは11色から選べ、パンツとタイツは黒です。黒のTシャツで全身ワントーンにも、明るい色のTシャツで差し色にもでき、色選びで印象を変えられるのが魅力です。ショートパンツの下にロングタイツを重ねれば、寒い時期も走れます。
Tシャツはゆったりしたスタンダードフィットで、洗濯機で洗えます。ショートパンツにハンドポケット、タイツにサイドポケットがあります。インナーを含むため、不良のとき以外は返品・交換できないと販売店は案内しています。
| 楽天の価格 | 11,999円 |
|---|---|
| 種類 | Tシャツ＋ハーフパンツ＋ロングタイツ＋ソックス（4点） |
| 色 | Tシャツ11色、パンツ・タイツは黒 |
| シルエット | Tシャツはスタンダードフィット |
| 対象 | メンズ |
| 素材 | Tシャツ・パンツ ポリエステル100％、タイツ ポリエステル90％・ポリウレタン10％ |
| 季節 | 通年 |
| サイズ | S〜XL |
向いている人：定番ブランドで、Tシャツの色を選んで一式そろえたい男性
14. RJ（RUN JOURNEY） ランニングBIG Tシャツ Flarge
身幅の広いビッグシルエットのランニングTシャツです。M で身幅61cm・着丈66cm あり、お尻まで隠れる長めの丈です。普段着のようなゆったりした雰囲気で走りたい人に、まず選んでほしい1枚です。
色はダークグレー・ブラウン・ブラック・オリーブの落ち着いた4色です。くすんだ色味なので、黒のパンツやタイツに合わせるだけで、街でも浮かない着こなしになります。表はなめらか、裏はメッシュの生地で、UPF50+ と表示されています。
男女兼用で、首元はよれにくいダブルステッチと説明されています。衛生面から返品・交換はできないので、寸法を見てサイズを選びましょう。
| 楽天の価格 | 1,999円 |
|---|---|
| 種類 | 半袖Tシャツ（オーバーサイズ） |
| 色 | ダークグレー・ブラウン・ブラック・オリーブ |
| シルエット | ビッグシルエット |
| 対象 | 男女兼用 |
| 素材 | ポリエステル100％ |
| 季節 | 通年 |
| サイズ | M・L（M 身幅61cm・着丈66cm） |
向いている人：ゆったりしたTシャツで、普段着のように走りたい人
15. ELDORESO Airwalk-1 Tee
スケートシューズのブランド AIRWALK とのコラボで、背中に翼竜のグラフィックを大きく入れたTシャツです。人と違う1枚で走りたい人に、背中で個性を出せる柄ものです。ボディの色によって、グラフィックの配色も変わります。
両脇の裾にスリットを入れた、ゆとりのあるボックスシルエットです。細かな通気孔のある、よく伸びる吸水速乾の素材で、光沢を抑えた生地なので普段着にもなじむと説明されています。
7,920円と今回のTシャツでは高めですが、無地のパンツやタイツに合わせるだけで、ウェアの主役になる1枚を探している人に合います。サイズは S〜L で、M は身幅51cm・着丈67cm です。北海道・沖縄へは発送していないと販売店は案内しています。
| 楽天の価格 | 7,920円 |
|---|---|
| 種類 | 半袖Tシャツ（背中にグラフィック） |
| 色 | Black・White・Pink |
| シルエット | ボックスシルエット・裾にスリット |
| 対象 | – |
| 素材 | ポリエステル92％・ポリウレタン8％ |
| 季節 | – |
| サイズ | S〜L（M 身幅51cm・着丈67cm） |
向いている人：グラフィックの入った1枚で、個性を出して走りたい人
おしゃれなランニングウェアのよくある質問
何色を選べば合わせやすい？
迷ったら黒やグレーのワントーンが合わせやすく、靴や小物も選びません。地味に感じるなら、Tシャツやパンツのどれか1つを差し色や柄にすると、まとまりを崩さずに明るく見せられます。上下セットなら Factshop のメンズ4点やレディース3点、差し色なら FABIO の5点や Sokure の5点が候補です。暗い時間に走るときは、暗い色は見えにくいので反射材を足しましょう。
ランニングウェアの洗濯で気をつけることは？
ランニングウェアの多くはポリエステルにポリウレタンを混ぜた生地です。合成繊維は一般に熱に弱く、ポリウレタンを含む生地は乾燥機を避けるようメーカーが注意しています。ネットに入れて洗い、陰干しするなど、各商品の洗濯表示や販売店の案内に従いましょう。
夏の暑い日も走っていい？
暑さ指数（WBGT）が28以上の日は持久走のような運動を避け、31以上は運動を原則やめる、という指針があります。速乾のウェアでも暑さは防げないので、涼しい朝夕に走る、こまめに水分と塩分をとるなどを合わせて考えてください。暑さに慣れていない人は、とくに気をつけましょう。
まとめ
おしゃれなランニングウェアは、まず色の方向を決めると選びやすくなります。迷うなら黒・グレーのワントーン、地味にしたくないなら差し色や柄を1か所、やわらかい印象なら淡い色です。一式そろえるなら上下セット、手持ちのウェアを生かすなら単品を選び、シルエットはゆったりかぴったりかで決め、サイズは寸法と体重・身長の目安で確かめましょう。
迷ったら、ロゴのない無地の4点で3,990円の Factshop のメンズスポーツウェアセットがコスパ最強です。差し色なら FABIO の5点セット、淡い色なら BREAKIST の Gセット、ゆったり着るなら RJ の BIG Tシャツ、柄を1点足すなら RJ のランニングパンツが候補です。
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参考にした資料
- 日本化学繊維協会「化学繊維の種類」
- 消費者庁「繊維製品品質表示規程」
- コトバンク「合成繊維」
- バートル「4070」製品ページ（ポリウレタンを含む生地の注意書き）
- Nike「What to Wear Running in Different Temperatures」
- JAF ユーザーテスト「夜間走行時における歩行者の見え方」
- JAF Safety Light「闇夜に光って目立たせる反射材の秘密に迫る！」
- 環境省 熱中症予防情報サイト「暑さ指数（WBGT）について」（日本スポーツ協会の運動に関する指針を掲載）
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